如何养护我们的肺

中医五行讲肺属金，肺是呼吸器官。肺在身体中占有重要的作用，那么如何来养护好我们的肺呢？1、饮食调养多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、梨等，多吃白色食物，因为白色入肺。尤其是秋季一定要特别注意养肺，梨和藕是秋季养肺首选。2、男士少抽烟，注意休息3、保持洁净的居室环境，注意保持周围环境空气的清新，比如不管是在家里还是在办公室要多开窗通风、经常清理垃圾；同时可以在家里和办公室养一些净化空气的植物或花卉（吊兰、绿萝、常春藤、君子兰等、水竹）。4、坚持锻炼。如跑步、散步、做健身操等。到户外环境优美的地方多吸收新鲜空气