春季气温回升,各种病菌开始活跃起来,给肺结核的传播提供了有利条件,预防肺部感染一定要重肺部的保养,下面和大家分享几个春季养肺润肺的注意点。
方法/步骤
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猪肺属于开放性器官,容易携带细菌,而且胆固醇较高,没有任何营养价值,所以以形补形用猪肺汤来润肺是不正确的。
2
葡萄酒因含有能抗氧化的黄酮、酚类等,对肺部能产生积极的影响。
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俗话讲“春捂秋冻”,春季保暖是很重要的
4
在密闭的空间里面很容易滋生细菌,所以要注意开窗通风,特别是在中午时。
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饮食要以清淡为主。
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下面给大家推荐两款既简单又润肺的汤。
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雪梨胡萝卜肉排汤的做法:小排烫熟去掉血水,胡萝卜和雪梨切块,再加上陈皮一起熬煮,两个小时后就能食用了。
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莲子百合羹是一年四季都适合食用的润肺佳品,今天推荐的做法是在原来的基础上再加上一个鸡蛋,高蛋白的鸡蛋对预防一些呼吸道疾病的功效也是很明显的。只要在食材烧开后加入一个鸡蛋,鸡蛋煮熟后,就可以食用了。
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