肺主一身气，可见肺的作用之大，那么如何保护我们的肺，便是一个重要的问题。
工具/原料
水果 清新的空气
方法/步骤
1
肺部与外界相通，最容易受到感染，可能会发生肺热，肺寒，废气虚等等。
2
肺热在夏秋之际最容易发生，此时天气炎热干燥，因此保护我们的肺则应该润肺。苹果则是润肺的一种好水果，它具有生津，润肺，除烦解暑的功效。但苹果多令人腹胀，所以不能多吃。
3
肺寒则在冬天最容易发生，此时喝少量的酒可以驱肺寒，但酒精过敏者慎用，也可以喝姜汤来驱寒。
4
肺气很重要，平日里我们可以多做腹式呼吸来提高肺气，或则练习憋气来提高肺气，能憋多久就憋多久。
5
肺开窍于鼻，因此可以从鼻子的状态来判断鼻子是否健康，若鼻子流黄色的鼻涕，则是因为肺热引起了，可以吃苹果来调节，若流清涕，则是受寒引起，则应喝姜汤。
6
烟也是肺的大忌，保护我们的肺则必须要戒烟呢
上一篇：春季怎样养肺
下一篇：秋冬最好“养肺”方法