这个治疗前列腺的功法，本人试过，坚持有效，特地拿出来分享一下，请大家实验
工具/原料
（软席一个）席地而坐
方法/步骤
1
端坐，慢慢呼吸，调整意识
2
两脚并找，伸向前方
3
从口吐气，两手从膝盖慢慢移动脚底。以攀登高处的心情，手掌贴在脚移动
4
手掌到达脚底，勾住右脚底，拉句胸前，从口吐气，用力拉到脚跟碰到股关节
5
保持原来的姿势，接着左手勾住左脚底，用力拉到脚跟碰到股关节。
注意事项
1
消除腰痛及膝盖 和脚的疼痛和麻痹。
2
注意适度训练，不可过度劳累
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