现如今肠胃不好已经是很常见的事了，但是不要因为常见就忽略，来跟小编看看一些调理的方法
方法/步骤
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喝酸奶肠胃不好，容易拉肚子，其实是因为肠道内有益菌数量减少，可以通过酸奶摄入有益菌，除了酸奶还有乳酸菌也可以
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喝温水每天早上起来请喝一杯温水，这样做可以缓冲胃酸，促进肠道的蠕动，对改善肠道健康有帮助
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别喝冷饮冷饮到肠胃中会吸收大量的热量，肠道的负担会比较大，若肠胃不好尽量不要吃冷的喝冷饮
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山药粥山药对肠胃有保护胃粘膜的作用，肠胃不好，可以多煮山药粥，对肠胃有调理功效
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吃香蕉每天有条件的话，可以吃一根香蕉，香蕉具有通便的功效，可以帮助肠胃排毒，并且长期吃香蕉，可以在肠胃形成保护粘膜
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注意保暖肠胃其实很容易着凉，因此不要为了爱美就经常穿露脐装，晚上睡觉时也要拿毯子盖一下
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胡椒猪肚鸡汤胡椒猪肚鸡汤是暖胃养胃的好汤，当肠胃不好时，可以喝一碗汤，既起到开胃的作用，也能够养胃
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