孕期的光照胎教怎么做

宝宝在准妈妈肚子中的时候其他的器官功能成熟都没有视觉功能慢，要到准妈妈怀孕的第三十周才开始有些许感知，但是只是微弱的，所以准妈妈必须通过外接的手段锻炼宝宝的视觉，刺激功能快速成熟，而光照胎教对胎儿的视觉发育也比较有利，只是准妈妈要控制好光照的时间。　　从孕24周开始，在胎儿觉醒时，每天定时用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。　　注意在胎教实施中，孕妇应把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。　　通过一段时间的训练和记录，孕妇可以得知胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。　　进行光照胎教的目的有许多，概括下来有：　　1.采用光照胎教方法对胎儿做视觉通道的刺激。　　2.促进胎儿视觉系统和大脑视觉中枢神经细胞发育得更好。　　3.有益视觉及思维想象。　　4.对胎儿进行教育、训练，沟通了信息，增进父母和胎儿的关系，开发胎儿的智力。　　5.进行胎教训练建立起特定的反应或规律。　　注意事项　　1.不要在胎儿睡目民时施行胎教，这样会影响其正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行;　　2.光照时可以配合言语，综合的良性刺激对胎儿更有益;　　3.手电筒不要放在肚脐上，要照射腹部，主要是宫底下两三横指处;　　4.光照胎教每次做3～5分钟为佳，最长不宜超过12分钟;　　5.晚上8～9点或者9～10点时为胎儿胎动活跃时间，较宜进行光照胎教，也可以在给胎儿听完音乐后进行。　　幸孕网小编总结：定时、规律的光照刺激，能够使宝宝形成良好的昼夜节律，让宝宝形成更好的习惯。　　小贴士：另外的胎教的方法　　1、音乐胎教：　　播放优雅、动听、抒情的音乐，同时孕妈妈应用心领略音乐的语言有意识地产生联想。联想大自然充满生机的美，联想美好的明天，联想一切美好的事物。如：一曲优美的'摇篮曲'，仿佛摇篮轻摆，充满你对孩子未来的热诚，亲切的祝福!孕妇还可以通过唱歌，朗诵，使胎儿接受人类语言声波的信息。既可训练胎儿，向空白大脑上增加'音符'，又陶陶冶了孕妇自身情趣，调节情绪进入一个宁静的精神状态又作用于胎儿。　　2、语言胎教：　　常言道'言为心声'，生活中应避免讲脏话，粗话和吵架。应增加语言、文学的修养，以优美的语言充实、丰富、美化自己的生活。在父母胎儿对话中，应充分体现关心和爱抚。告诉胎儿大自然的风景变化和眼前的美好景观以及父母对未来生活的憧憬，讲愉快优美的童话故事。胎儿静静地聆听，感到安全、舒适。使其先天感受父母爱的伟大，体会父母之间情感和谐。对话时丈夫可把双手放在妻子腹部跟胎儿讲话。　　3、信息胎教：　　包括文字、书法、绘画胎教，用简易的单词汇(中文或外文)。与宝宝讲的同时要联想实物，如：苹果、生梨、牛、羊、蔬菜。边讲边告诉形态、颜色。妈妈写字或绘画时，也边写边画边讲。如：画竹时可讲'先画一个圆圆长长的竹身，竹是一节一节的，再画……'。　　4、抚摸胎教：　　母亲睡前躺在床上，用自己双手放在腹部，由下向上轻压抚胎儿，每次抚摸不超过五分钟。也可以由准爸爸来做。　　无论是哪种胎教方式，只要是对胎儿有好处的爸妈都可以尝试，因为不尝试永远也不晓得哪种胎教有效，准爸妈不用纠结于胎教的形式，不如把时间花在如何做好胎教比较实在，胎教的成效也会比较显著。