每个女孩子都有一个减肥梦，下边让我告诉你如何不节食，只要坚持就能瘦的方法，就算不瘦也可以保持体重，不再继续增长
工具/原料
擀面杖，勺子，蜂蜜水
方法/步骤
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如果你想瘦小腿的话，你就应该拿着擀面杖赶你的腿，再用手拍打，直到小腿感觉到热热的，麻麻的，但是一天只能两次，因为你的腿会吃不消的，如果你退第二天很疼，说明你的方法不对
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勺子用来瘦脸，把两颊的肉赶到向耳根部分，直到感觉到麻麻的，当然你也可以把头低到最低，然后360度的转头，这样可以拉你脖子两侧的筋，效果很好哦
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每顿饭不要吃到撑再停止，最好准备一个小一点的碗，这样就能控制您了
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勺子用来瘦脸，把两颊的肉赶到向耳根部分，直到感觉到麻麻的，当然你也可以把头低到最低，然后360度的转头，这样可以拉你脖子两侧的筋，效果很好哦
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每天早上起来喝蜂蜜水可以有助于新陈代谢
6
如果你想瘦腿，那就用保鲜膜把腿缠上，然后去跑步，不过皮肤不好的不要尝试，会起疹子的，不过效果立竿见影
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突然想吃东西的时候，就喝酸奶，或者吃点水果，
注意事项
1
注意力度，不要过猛
2
节食会让你瘦，但是会折腾你的胃而且反弹会非常厉害
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