茄子是夏日餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。除此之外,还具有抗衰老、降低胆固醇保护心血管、清热解暑等功效。今儿,小编来与大家分享肉沫茄子的做法。
食材
1
茄子 500克
2
猪肉 100克
3
香菜 适量
4
葱、姜 适量
5
酱油 适量
6
酱 适量
7
八角 适量
方法/步骤
1
茄子清洗干净,去蒂,擦干茄子表面上的水份,切成鱼鳞花,如图,
2
平底锅内放油,待油热,把茄子摆在锅内,煎到整个茄子都变软,取出入盘。
3
肉切成丁,葱、姜切丝、香菜切成小段。
4
炒锅内放油,待油热,将肉丁放入锅内煸炒变色,随即放入葱、姜切丝,八角、酱油、酱,煸炒。
5
放入茄子,加少许水,炖到收汤,即可出锅,出锅时放入香菜段。
注意事项
茄子切鱼鳞花时,要把整个都切到,一般切两列就可以了,切时一定不能切透哦。
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