冬季是感冒多发的季节,一感冒就很容易出现鼻塞的情况,那感觉真是太难受了,那么今天就给大家分享一些缓解鼻塞的小窍门吧
方法/步骤
1
热毛巾敷鼻子 如果感冒出现鼻塞的情况,可用毛巾用热水全部浸湿,拧干,在鼻子上热敷一下,鼻子立马就感觉通气了,效果立竿见影。
2
按摩鼻子 按摩鼻子能够促进血液循环,通过摩擦产生热量,可缓解鼻塞的症状。
3
泡热水脚 如果出现了感冒引起的鼻塞情况,可用泡热水脚,泡热水可促进身体的血液循环,加速身体的新陈代谢,缓解感冒的症状,泡脚的时候也可在水中加点姜片。
4
多喝开水 多喝开水也能缓解鼻塞的情况,倒一杯热开水,可先用热气熏蒸一下鼻子,等到水温合适的时候,再喝。
5
热水澡 将浴室里的温度提高,洗个热水澡,既能加速身体的血液循环,通过热气的辅助能够缓解鼻塞的症状。
6
侧躺睡觉 睡觉的时候可选择侧躺睡觉,感觉左边鼻塞就向右侧躺,右边鼻塞就向左侧躺,效果也是很明显的哦
7
适当将枕头抬高 睡觉时将枕头稍微垫高点儿,这样可缓解鼻塞的症状,保持呼吸顺畅。
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