周末聚会喝冷饮 伤脾胃又发胖

而专家指出，对女性来说夏天吃过多的冷饮不仅伤肠胃，而且冷饮大多用奶油、糖、巧克力和坚果等热量很高的食材做成，小小一杯就可能造成热量超标。那么究竟不同的冷饮热量为多少呢？

冰块啤酒    聚会欢畅自然少不了啤酒，被称为‘液体面召菊包’的啤酒尽管热量比果汁低，但加了大量冰块后对肠胃的刺激可一点都不小。如果你同时吃了油腻的肉食或者海鲜，那么得急性肠胃炎的几率会更大。    啤酒可以小酌一杯没有多大问题，但如果量超过600cc（玻璃瓶装），那么就要警惕了。以100cc啤酒热量为50大卡来计算，那么一整瓶啤酒已经超过300大卡，所以不要因为太过高兴就喝过了头，后悔的可是你自己哦。

级沫惹   冰淇淋    冰淇淋也包括了冰糕、冰棍和冰淇淋球好几个种类，冰冷的雪糕进入人体之后，肠胃的温度会瞬间降低到20度以下，这样会导致肠胃急速收缩。如果此时你正在用餐，那么很容易就造成胃胀、恶心和腹痛。    现在的冰淇淋大多使用奶油、糖和色素做成，热量高得无法想象，一个小小的冰淇淋球就接近200大卡，盒装和桶装的则更高。所以冰淇淋一定要少吃，不仅仅因为它热量太高，更是对人体伤害很大。