巧手试做羹汤摆脱月经不调

一、益母草煮鸡蛋

二、豆豉羊肉汤

三、红花糯米粥
　　

四、益母草汁粥

五、当归延胡汤

益母草30克，鸡蛋2个。将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。可以补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。

生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天。可以温经散寒，适用于血寒性月经后期。

红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。每日2次，空腹食。可以养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者。

鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。可以滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

当归9克，延胡索5克，生姜2片。将上述3味水煎。连服3剂，每日1剂。可以活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。