偏方内的中药在中药店铺都可以购买得到。
一、四物汤：当归10克，熟地黄12克，白芍10克，川芎6克，加水煎煮取汁，分3次服。用于妇女血虚而有淤滞，症见月经不调，脐腹疼痛，或产后恶露不尽（相关成药有四物合剂，每次10～15毫升，每日3次）。
二、全当归12克、金银花15克、土茯苓20克，水煎服，适用于血虚肠燥便秘，皮肤湿毒。
三、黄芪鸡汁粥 【来源】经验方 【原料】母鸡1只(重约1000～1500克) 黄芪15克 粳米100克 【制作】将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，每次以粳米100克煮粥。 【用法】早晚趁热服食。 【功效】益气血，填精髓，补气升阳，固表止汗。适用于久病体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。 【宜忌】感冒发热，外邪未尽者忌服。
四、羊骨粥 【来源】《千金翼方》 【原料】羊骨1000克左右 粳米100克 细盐 生姜 葱白各适量 【制作】先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白，稍煮二三沸即可。 【用法】温热空腹食用。10～15天为一疗程。宜于秋冬季食用。 【功效】补肾气，强筋骨，健脾胃。适用于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血。 【宜忌】感冒发热期间宜停服。
五、动物肝粥 【来源】《粥·炖品·饮料》 【原料】动物肝(猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝均可)100～150克 粳米100克 葱 姜 油 盐各适量 【制作】将动物肝洗净切成小块，与粳米、葱、姜、油、盐一起加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。 【用法】每日早晚空腹趁热顿食。 【功效】补肝，养血明目。适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、疳眼、目昏眼花等。
六、鸡汁粥 【来源】民间方 【原料】母鸡1只 粳米100克 【制作】将鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可。 【用法】每日早晚餐，温热服食。 【功效】滋养五脏，补益气血。适用于老年体弱、病后、产后羸瘦、虚弱劳损等一切气血不足衰弱病。 【宜忌】伤风感冒或发热不宜食用。
血虚体质的人应当注意起居调摄，要谨防“久视伤血”，不可劳心过度。在饮食调养方面，可常食补血养血的食物，如桑葚、桂圆、何首乌、熟地、黑木耳、菠菜、胡萝卜、牛肝、乌鸡、甲鱼、海参等。常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤、十全排骨汤等，均有很好的养血效果。补血的菜肴也有很多，例如，凉拌菠菜含有较多对补血有益的铁质，牛奶含有对补血有益的钙质，动物肝脏的铁质含量也很多，对于补血是很有帮助的。血是健康的根本，如果你属于血虚体质，那就更要注意饮食的调理。
另外，血虚体质的人，时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故在精神调养方面需要振奋精神，努力做到注意力集中。当烦闷不安、情绪不佳时，可以找朋友谈谈心，听一听音乐，欣赏一下戏剧，观赏一场幽默的相声或哑剧，主动排解忧愁，使精神尽快振奋起来。 .
血虚体质的人不可劳心过度，这是因为人的血液循环与心有关，大脑的血液靠心脏源源不断供给，若思虑过度，就会耗伤心血。因此老年人，尤其血虚体质的老年人不可用脑过度。一旦感到大脑疲劳，就要调节一下，或欣赏鸟语花香或观赏风景，使人心情愉快起来，就能很快消除脑的疲劳。