老人反复腿抽筋是什么原因：生活三大原因有关

过度疲劳休息不好的时候，容易导致肌肉紧张，代谢能力减弱，进而引起身体局部位置抽筋。疲劳引起的抽筋多是短暂性抽筋，注意休息，不要让肌肉长时间处于疲劳紧张的状态，坚持适量运动放松抽筋位置的肌肉，增强机体代谢能力，就能很好的预防和迅速缓解抽筋现象。

受冷着凉会引起腿抽筋，当身体长时间处于冷环境，或者温差较大时，腿部肌肉和神经就容易受到刺激，引起腿部血液流通不畅，出现抽筋的现象，受冷型抽筋也容易持续时间长，所以一旦出现腿抽筋，要立马热敷或者按摩揉搓，让肌肉迅速方式得到放松，血液流通，从而缓解腿抽筋。所以在夜晚或者户外活动时要注意加强保暖，预防着凉受冷后出现腿抽筋。

体内缺钙关于腿抽筋是什么原因这个问题？常见的就是上面的两种情况。但，除了上述两种原因老人反复性腿抽筋还是因为缺钙。要知道，老人年纪大，体内钙含量流失严重，一旦缺钙就会抽筋，并且容易反复发作，缺钙型腿抽筋。