学习、生活、工作等等...无时无刻给你巨大的压力。如何缓解压力，以下是小编的经验
工具/原料
1
mp3
2
一个夜晚
方法/步骤
1
在你有压力的时候，可以尝试听音乐，缓解压力。
2
哭也是一种释放，适当的哭喊出来，可以缓解心中的压力。为了好心情，所以去哭吧。。。。
3
当夜晚时，可以一个人出去走走，在寂静中寻找真正的自己，吼出来吧!!!
注意事项
注意安全哦
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