大科院老师提醒大家，想要提高成绩，应做到以下几点
方法/步骤
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（1）无论是上课或是自学都应提前做好准备，查找注意力不集中的原因，必要时在书桌上写上醒目的“务必集中精力”、“不可自己骗自己”、“离考试还有30天”等警示语，以督促自己集中精力学习。
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（2）制定短时间内的学习目标。每次开始学习之前，都要给自己规定一个在这段时间内应完成的任务量，以其来约束自己。
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（3）加强自我监控。学会在学习过程中加强自我监控，排除杂念，放松人静，专注于当前具体的学习内容，不胡思乱想，不在本上乱写乱画，不因别人说话等分散自己的注意力，不在学习过程中整理自己的头发衣物等。
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（4）对错题进行整理，不是做的题量多就一定会提高成绩，要注重对做错的题的研究，从而提高成绩。
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（5）要重视课堂时间，认真听老师讲课，老师讲授的不一定是书上有的，所以上课不听课下自己去补的，一定不是一个好习惯。如果患有严重的注意力障碍，则可以去有关的医院进行诊断与治疗。
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