我们每天都需要喝水，也知道喝水对身体有好处，但是你知道每天喝水的最佳时间是什么时候吗?下面给大家介绍一下每天喝水的最佳时间。
方法/步骤
1
早晨起床后，这个时候血液最为缺水。
2
上午八点到十点的时候，补充工作时消耗的大量水分。
3
午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力，
4
下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动，
5
下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感，
6
20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环，
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