乒乓球正反手搓球手腕的控制方法

乒乓球拍

乒乓球台

慢搓：①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。②击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。③搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。

快搓①站位近台，身体重心前移，身体靠近来球,上升期击球。②击球前，手臂应迅速前伸迎球，拍形稍后仰（比慢搓竖的多）。前臂主动前伸插向球的中下部。③快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。

搓球主要是要控制球的弧线，一定要搓低，如果搓的弧线很高，即使再转，也没有用。

前臂和手腕不要太僵硬，一定要轻柔。