很多男生都不喜欢用化妆品,并且也不喜欢做一些保养,那么多吃下面这些东西吧,可以让你更加帅气
方法/步骤
1
黑豆:不仅提高免疫力,抗氧化,抗衰老,最重要还补肾
2
猕猴桃:滋补强身,同事抗黑色素生成,消除雀斑
3
三文鱼:不仅提高蛋白,低脂肪,还能有效的消除面部皱纹,换发肌肤活力
4
西兰花:丰富维生素C,抗衰老抗癌,还有助于皮肤弹性
5
葡萄:多吃葡萄可以补气、养血、强心,并且可以预防心脑血管病
6
枸杞:枸杞有补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳的功效
注意事项
希望对你有所帮助,谢谢
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