健康又美味
食材
1
小米 20克
2
米 50克
3
南瓜 10克
4
黄瓜 100克
5
火腿 10克
6
甘蓝 20克
方法/步骤
1
东北大米和小米混合在一起，用清水淘洗干净。
2
南瓜去皮去籽，用擦丝器擦成丝儿备用。没有擦丝器，直接切成小丁儿也可以。南瓜也可以换成板栗，紫薯，地瓜等等。
3
巧釜脱糖电饭煲内胆中注入时间纯净水，将淘好的大米小米放入甑子中
4
菜板上铺一张保鲜膜，将煮好的米饭平铺在保鲜膜上。放入紫甘蓝丝儿，黄瓜丝儿和火腿丝儿。
5
最后再放入一些榨菜丝。此时再来点凉拌鸡胸肉也很不错。
6
抓起保鲜膜的四个角将米饭包裹起来。捏紧一些定型，然后从中间对半切开。营养美味好吃又好做，喜欢的朋友一起来试试吧。
注意事项
软硬可以调节