随着生活水平的提高，我们吃的食物也越来越多样化，那又有哪些是我们不易多吃的食物呢，下面列举8种生活中最常见的不易多吃的食物
方法/步骤
1
猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇， 会导致动脉硬化
2
油条，油条中的明矾，是含铝的无机物， 不可经常食用
3
臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
4
腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病
5
菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸
6
皮蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。 同时，还会造成身体内钙质的流失
7
烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，会产生如 「苯」等有害物质，是诱发癌的因子
8
味精，每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益
注意事项
尽量少吃
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