很多时候,自己不知道干什么,但是总是不让自己闲下来,以为这样就可以弥补自己内心的空虚,其实自己真的知道自己还是不知道自己在干嘛?那么如何摆脱这种情况呢?
工具/原料
1
笔记本
2
中性笔
方法/步骤
1
全面收缩。停掉所有的不是必须要做的事,把时间跟精力收回来,宁可放空,也不要浑浑噩噩的学习,浑浑噩噩的娱乐。迷茫不是无事可做,而是做的事情没有什么意义。
2
空出时间,让你的身心恢复到正常状态。迷茫会让你焦虑,让你晚睡,让你吃更多,让你迫不及待的想要填满每一寸时间,让你身心俱惫,让你对自己不满意,让你更焦虑,让你更迷茫。
3
恢复状态,打破循环,就要学会收缩,留出空闲,给自己喘息的机会。恢复状态并不困难,早起早睡,锻炼身体。坚持下去,身体就恢复了。
4
放下一切。放下包袱,去尝试新的实物,认识新的人。不计较短期的得失,不顾虑一兵一卒的进退,只有有一个目的,就是尝试,要走出自己的舒适区,让自己看到更多的可能。
5
迷茫往往只是将自己放在一种可能离,所以忽视了其他的各种可能性,而找不到正确的途径。而尝试是打破迷茫的利器。
6
树立新的目标,一定要准确,最好是每天的精准目标,并好好的坚持,等自己感觉到不太舒服的时候,最好还是自己反省反省。
注意事项
跳出舒适区
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