怎样喝酒才能减轻酒精对人体的伤害

有的人，下班后，赶忙去应付亲戚朋友的宴请，去晚了，还要连罚几杯。告诉你，这样喝酒对身体是非常有害的，因为干了一天的工作，胃里很空，饮酒后酒精很快被吸收，还有，空腹喝酒还容易造成胃粘膜的损伤。因此，不要饿着肚子去喝酒。

喝酒前，要多喝白开水，最好放点盐。水。稀释酒精的浓度，减少对胃的刺激。

你是不是发现能喝酒的人，喝上酒就出汗呢。酒桌上有丰盛的菜肴，什么荤、素、甜、酸样样俱全。为了让酒精尽快排除体外，你就多吃点辣的，这样就可以出汗。

我们都知道喝白酒不能和啤酒混喝。确实这样，啤酒能促进乙醚吸收，更容易使人醉酒。白酒也不能和红酒等其他酒类同时喝。

不能拼酒。好喝酒的人大概都遇上过这种情况，为了表示自己的“豪爽，仗义”连连干杯，而有些好面子的小伙伴，觉得盛情难却，而硬着头皮往肚里灌。亲爱的朋友，千万不能这样，你这是在糟蹋自己。

不要借酒浇仇、借酒壮胆。喝酒前，一定保持良好的情绪，不能喝闷酒，不和有矛盾的人喝酒。酒精会麻痹中枢神经，自制力降低。不良的情绪不但容易醉酒还容易出现，本不该发生的事情而造成遗憾。