磉上蹴:是指运动员下肢不直接接触地面,也没有他人协助,直接蹴动石磉的一种技术。磉上蹴的方法有单人前蹴、单人后蹴、双人前蹴、双人后蹴、双人前后蹴五种。
方法
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单人前蹴:它是独自在石磉上完成向前蹴动石磉的一种方法。 [动作要领]:预备时,面向运动方向,双脚立于石磉顶部,眼睛正视前方,用余光看石磉。蹴动时,上体直立或稍后仰,膝微屈,利用下肢连续协调的蹬推动作,使石磉向前滚动〔图10〕。
2
单人后蹴:它是独自在石磉上完成向后蹴动石磉的一种方法。 [动作要领]:预备时,背对运动方向,双脚立于石磉顶部眼睛正视前方,用余光看石磉。蹴动时,上体稍前倾,利用下肢的连续、协调抓、扒动作,使石磉朝身后方向滚动〔图11〕。
3
双人前蹴:它是指两人踏于石磉上,完成向前蹴动石磉的一种方法。 [动作要领]:预备时,两人相互扶腰,面向运动方向,并排站立于石磉顶部,蹴动时,两人需要协同配合,利用下肢的蹬推动作,使石磉向前滚动〔图12〕。
4
双人后蹴:它是指两人踏于石磉上,完成向后蹴动石磉的一种方法。 [动作要领]:预备时,两人背对运动方向,并排站于石磉顶部,两人内侧手互握。蹴动时,两人要协同配合,利用下肢连续的抓扒动作,使石磉朝身后方向滚动。
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