众所周知，抽烟多了会上瘾，而且要是想要戒烟。那可是一件非常难的事情，虽然许多人知道抽烟有害健康，尤其对我们主控呼吸的肺部伤害极大，但是因为已经有了烟瘾，日积月累，没有办法在短时间内把烟戒掉，但是在本质上，每个人都不想伤害自己的身体，让我们来了解一下烟抽多了，如何清肺
方法/步骤
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1.多喝茶水年长吸烟的人，应该多喝茶，茶水可以利尿，可以将吸入体内的毒素随着尿液排出，香烟中最主要的成分是尼古丁，他在被吸入人体中，会促进血管的收缩，加速动脉的硬化，还可以降低我们人体内维生素c的含量下降，在喝茶的同时可以补充一些我们所需的维生素c，比如说绿茶
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2.葡萄长时间吸烟，导致我们的肺部会聚集大量的毒素，导致肺部功能的下降，多吃葡萄可以提高细胞的新陈代谢率，葡萄还有祛痰的功效
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3.猪血猪血具有清肺的功能，但是也不宜多吃