颈椎曲度变直怎么办

颈椎生理曲度变直可直接导致颈椎间盘及椎体、小关节等受力不均,长期如此则影响脊髓、神经及椎动脉等,从而导致相对应的颈椎病症状出现甚至加重。近些年，颈椎生理曲度变直的发病率逐年升高，尤其是许多年轻人开始出现颈椎生理曲度变直的症状。如何做好颈椎生理曲度的防治工作，也成了现在社会十分关注的问题。以下小编就跟大家分享一些颈椎生理曲度变直的防治知识，希望能对大家有所帮助：颈椎生理曲度变直怎么办　　由于颈椎生理曲度变直对于人们健康有着较为严重的危害，发生后应该积极地治疗。对于疾病的治疗需要根据患者 的病情针对性的选择治疗方法，具体来讲：　　如果患者刚刚发生生理曲度变直，并没有什么典型的症状，此时一般无需什么特殊的治疗。减少因工作姿势带来的 颈椎疾 病。可以在工作一段时间后适当活动颈部，把垂头工作姿势的时间降至最低程度。注意做好颈椎锻炼工作 ，通过科学合理的锻炼来提高颈部肌肉、韧带等组织的韧性及抗疲劳能力。下班后可进行15 min 左右的颈肩部按 摩，促进局部组织的血液循环，促使颈肩部肌肉的疲劳解除。　　如果患者生理曲度变直病症较长，出现了头晕、脖子僵硬疼痛的症状，就需要采用一些常规的治疗方法了。常见的治疗方法主要包括牵引治疗、推拿按摩治疗、药物疗法、理疗法。　　牵引疗法最为常见，合理的牵引对于生理曲 度的恢复还是有着一定的帮助的；按摩治疗颈椎病有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用 ；药物方法主要是选择一些具有疏通通络、消炎止痛功效的产品，安頸貼之类膏贴吧便是其中典范；理疗法应用超声波、红外线、电疗、热　疗等，可产生促进炎症消退，吸收水肿的作用。这些治疗方法各有优缺，大家可根据自己的情况针对性的选择治疗。注意事项　　颈椎生理曲度变直的患者日常要注意颈椎养护，坚持做好颈椎锻炼。选择合适的枕头对于疾病的治疗和预防也是有 着一定的帮助。枕头的适宜高度，以6-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度 而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察 颈椎有一向前的生理弯曲。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。