枸杞子有哪些养生作用呢？

枸杞子是滋补养人的上品，有一定延迟衰老的功效。枸杞子中维生素C含量比橙子高。

常吃枸杞还可以起到美白养颜的作用。

枸杞子性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾和养肝明目的功效。

枸杞子可以补虚生精，可用来入药、泡茶、泡酒或者炖汤。经常饮用可强身健体。

枸杞子对癌细胞有明显的抑制作用，可防止癌细胞扩散还有增强人体免疫功能的作用。

枸杞子一年四季都可服用，泡茶不宜与绿茶搭配。枸杞子虽然是滋补品，但是也不要过量。每日用量大概20~30克左右即可。