保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
步骤/方法
1
生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运 动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适 当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超 过400ml。
2
综合调理全身并发症（参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青 光眼发展？哪些药物可导致病情变化？）。
3
妇女闭经期、绝经期、以及痛经可使眼压升高应高度重视，经期如出 现青光眼表现者，应及时就诊专科。
4
注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过 长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
5
注意药物影响（参:哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展？ 哪些药物可导致病情变化？）。
6
青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积 极配合治疗，防止视功能突然丧失