很多人都在工作的时候难免少不了应酬,我们应该多去考虑自己的健康问题,但是,有些人偏偏沉迷于喝酒,应该如何应对呢?
工具/原料
1
自控
2
劝慰
方法/步骤
1
首先就是要学会自控,如果自己控制不住自己的所作所为,那么,别人再想让你如何改变都会很难的。
2
减少没有必要的应酬,我们应该多学会控制自己,特别是减少一些没有必要的应酬,能少喝酒就尽量少喝。
3
把持喝酒的量,我们应该首先做好自己的酒量评估,那么,自己先要对自己的饮酒量进行限制,不要突破。
4
转移自己的注意力,我们如果特别沉迷于喝酒,就应该想办法去转移自己的注意力,让自己喜欢做一些其他事情。
5
控制日常花销,如果就是控制不住自己,那么,也可以断了自己的财路,没有花销无法请客自然减少喝酒。
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