葡萄干营养丰富，味道甜美。
工具/原料
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葡萄干
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养生功效
方法/步骤
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1.葡萄干最有较强的抗氧化的效果，卷心菜能够抵抗细胞的老化，有效的延缓细胞的衰老，女性朋友们在日常生活中需要多吃一点卷心菜，常吃能保持年轻态。
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3.葡萄干拥有丰富的营养元素和植物纤维素，有促进肠道蠕动，帮助人体促进消化，排除积压身体的毒素，对肠胃的辅助功效很不错。
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4.经常食用葡萄干对于人体骨骼的形成和发育、促进血液循环有很大的好处，可以说食疗效果非常好，对身体很有帮助，而且味道鲜美。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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