牛奶富含蛋白质,怀孕期间孕妇需要补充大量营养,其中蛋白质是非常重要的一种,孕妇每天应该要喝500ml的牛奶比较合适,那么, 喝哪种牛奶比较好呢?一起来看看吧。
方法/步骤
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孕妇喝的牛奶主要有三种:孕妇奶粉,纯牛奶,鲜奶。
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纯牛奶是最方便的一种,超市都有卖,适合于出门在外的孕妇喝。
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孕妇奶粉通常都添加各种维生素,适合所有孕妇饮用。
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建议孕妇早晚各喝200ml左右的牛奶,可以早晨喝鲜奶,晚上喝奶粉。
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许多鲜奶送过来都是冰的或冷的,饮用前最好自己先加热。
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