抽烟对女性的危害加如何戒烟

吸烟女性更容易患卵巢早衰症状　　卵巢早衰的危险因素包括吸烟、腮腺炎病史、休息差、青春期内衣过紧、不良情绪、有毒有害接触史、月经初潮较早等；保护及有利因素有经常锻炼、常食豆制品及蔬菜、母乳喂养等。　　1、吸烟、饮酒、失眠是卵巢早衰发生的危险因素，大量流行病学调查显示不同人群中吸烟均影响自然绝经年龄，吸烟女性绝经年龄较非吸烟人群提前1～2年。　　2、环境污染如使用大量的杀虫剂以及镉、砷、汞等均可损伤卵巢组织，引起卵巢早衰。　　3、因工作、疾病或意外事故接受大剂量或长时期的放射线，可破坏卵巢引起卵巢早衰。研究发现，当卵巢受到的直接照射剂量超过8Gy时，几乎所有年龄段妇女的卵巢将发生不可逆的损害。　　4、强烈的精神刺激，如长期焦虑、忧郁、悲伤、愤怒、恐惧等负性情绪，不但引起下丘脑—垂体—卵巢轴功能失调，还可以直接影响卵巢功能，从而可致卵巢早衰。今天为大传受我的戒烟秘诀。不瞒大家说，我也有十年的烟瘾了，一次意外听大家说抽烟容易使生出来到孩子畸形啊，什么的，那一下子我就被吓了，我就下定决心不抽烟了。 1.戒烟者必须有坚强的意志力，不具备这点永远也戒不掉的。 2.每当你想抽烟的时候想想抽烟的危害，想想家人什么的，还有自己的身体健康。 3.在当你想抽烟的时候多多嚼口香糖，那样就能减少痛苦感