海带富含人体必需元素——碘，多吃海带有助于预防甲状腺肿大，对肝肾也有好处。让我们来看看海带还有什么秘密吧。
工具/原料
1
海带（丝）
2
（绿豆、红糖）
方法/步骤
1
适量食用可以防治瘿瘤。
2
经常食用可以治疗高血压、冠心病。
3
适量食用可以治疗缺碘症状。
4
取海带丝60克切成丝，绿豆50克同煮，加红糖调味食用，可以治疗脚气水肿。
5
孕妇适量吃海带，有助于胎儿发育。
注意事项
甲亢患者、哺乳期的妇女、怀孕的妇女尽量少吃海带
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