宝宝饮食中多醋很必要

宝宝牙齿发育时期要少吃糖。多吃糖易患龋齿，还易使儿童冲动任性、爱发脾气、好哭闹。但少儿适量服用红糖，可增加食欲，补充身体必需的核黄素、胡萝卜素和钙、锌、铁等，所以不要惯坏您的宝宝，少糖为妙。

盐吃多了会影响人们的身体健康，孩子们也不例外，少盐是非常必要的做法。由于儿童的肾脏发育还未完善，不能排除滞留在体内多余的钠，因此吃得过咸会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。

酱油也是含盐较多的调味品，做菜的时候，酱油要少放。还有一点原因是酱油经发酵制成，含有多种微生物，而儿童胃酸分泌少，肠的吸收功能不强，多种微生物作为变应原，容易引发儿童变态反应性疾病，如肠炎、腹泻等。

味精要少放，有人会说，吃习惯了，不放味精觉得菜没味，其实这个习惯真的不是很好，对于我们的下一代成长不利。比如说味精添加过多，会影响儿童食欲，导致消化道功能紊乱，影响营养的摄取。