营养又健康的汤品，还能美白。也款汤也炒鸡适合哺乳期妇女喝，很适合出奶。
食材
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猪蹄 1只
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花生 15粒
3
黄豆 15粒
4
红枣 6个
5
大葱 1根
6
姜 5片
7
八角 2个
8
花椒 10粒
9
清水 适量
方法/步骤
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2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净
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3.锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时
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4.汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时，黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可
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也可以把猪蹄放在高压锅里吨的稀巴烂，像泥状敷在脸上，里面慢慢的都是丰富的胶原蛋白呀，简直胜过任何保养品呀。