生菜含有丰富的维生素和膳食纤维，是减肥食谱中不可或缺的一种食物。配合耗油和核桃，减肥之余还口感十足哦。
食材
1
结球莴苣 一个
2
蚝油 一汤匙半
3
核桃 2两
4
油 3汤匙
方法/步骤
1
把结球莴苣洗干净后将水份沥干;
2
将核桃放到在小火上干炒，在核桃快被炒熟后将核桃肉压碎;
3
往锅里倒入适量的油并把锅烧热，用大火快炒结球莴苣1分钟，加入蚝油，改用中火煮3分钟左右;
4
把生菜盛到碗里，将核桃屑撒下就可以了。
上一篇：南瓜曲奇饼干的做法
下一篇：8个月婴儿辅食鱼泥豆腐