四季气候不一样，身体保健关注点也要不一样，作为女人春季如何养生呢？
工具/原料
黑米、红米、桂圆、红枣、白米
方法/步骤
1
黑米3勺，红米3勺，白米3勺；洗干净后，放在碗里提前泡4个小时，泡好的水别倒。
2
桂圆3-4个，红枣4枚。桂圆核去掉，红枣核去掉，红枣核火气大，容易上火。
3
黑米、红米、白米、桂圆、红枣放一起加水熬粥，补气补血
注意事项
黑米不容易煮，最好用砂锅煮粥，黑米煮烂后闷5分钟再吃最好
上一篇：适合春季的粥品
下一篇：春季养生的几种饮食方法？