晚上睡觉出汗怎么办?
方法/步骤
1
加强体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2
在饮食方面,饮食要规律,进行最适合自己的食疗调养。
3
调节居住环境的温度与湿度,如阴虚或者血热,居住环境就应稍偏凉一些。
4
铺板、被褥、睡衣等应经常拆洗晾晒,以保持干燥,防止受凉。
5
应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
6
吃一些治疗阴虚的药物,以免影响生活的质量。
7
希望早日康复。
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