【穿着凉爽】天气转热，我们改漏就漏吧，碧月羞涩已经成为历史，我们也该改变了，跟上时代的步伐，跟上自己舒适的节奏，该脱就脱吧，不要那么拘泥了，人生就这么短暂，没有什么放不开的，只要凉爽就行。
【饮食清淡】在饮食方面，不要吃含热量高的高能量食物，秉性温和易热的少吃，辣椒尽量不要触碰，多考虑下寒性食物，吃面的时候可以先用冷水降温一下，菜一定要清淡，多吃一些想卤面凉菜一类的东西。
【打开门窗】白天早晨起来的时候不妨打开窗户，让屋内的空气得到流通的效果，这样你下次进屋的时候就不致于那么闷热，晚上睡觉的时候，保持两头空气对流，这样睡觉的感觉别有一番风味儿，相对来有助于睡眠。
【支个帐篷】天气很热，人相对变得很烦，跟气候相呼应，心思不净，睡不着觉，突然间汗水就会窜上眉梢，我们不妨给院子里扯一个帐篷，外面透气性好，容易散热，汗水也是很容易就走的，没有它藏身的地方，你相对来就容易安然入睡。
【勤洗澡】其实出汗并不是什么坏事，人的特点是体毛较短，出汗都是通过毛气孔排出来，同时也可以带走热量，带走细菌，得到新陈代谢的作用，我们通过常洗澡来加速血液循环，促使气孔舒张，加速汗液的外排，从而降低体温，洗澡后可以保持很长时间段内保持清爽的感觉。
【勤喝水】天气变热了，总是汗水不止，所以身体很容易严重缺水，为了保证身体内部机构政策而有和谐的运行，我们就得保持身体内部水分的重足，多喝点儿水来弥补汗水的外排，从而保持人们身体健康需求。
【常备擦汗工具】在家还好说，水、毛巾等一切擦汗工具齐全，在家里也可以随意一点，汗不拉几的外貌也不影响什么结果，但外出做事的时候就不行了，要随身备带湿巾、手绢手纸等挺快捷清除汗水的工具。
出汗是生理自然现象，可以起到排毒养颜的效果，也不要过于担心。
缘于乡村所作，请珍惜作者版权，如果你属于经常出汗的，可以收藏一下，把这种处理方式养成习惯。