最近很多朋友咨询关于疏肝理气有什么好方法的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
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在所有的季节中，肝对应春天，春天是养肝最好的季节，可以在春季通过食补的方法来调节。
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莲藕能通气，可以健胃顺气，可以用莲藕煲汤食用。
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萝卜擅长顺气健胃，浊冷消痰，青萝卜的疗效最好，用排骨、牛肉等炖萝卜汤吃效果最好。
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山楂善于顺气活血、化食消积，但要食用适量，胃酸过多的慎用，若是血瘀体质，可以山楂煮红糖水，能补血解郁。
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总结如下。
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