如何治疗痛经

痛经怎么办

如何治疗痛经

分清自己是哪一种痛经，分清体质常见的痛经类型有以下几种：寒凝血瘀型、肾气亏虚型、气血虚弱型、气滞血瘀型、湿热蕴结型。要针对不同的痛经类型采取不同的治疗办法。

中医治疗去大型中医医院进行中药调理中药是治本，西医是治表的。一些效果比较好的理中药有乌鸡白凤丸，逐淤丸，鹿胎膏等。建议中药服用时间为3个月到半年。

西药治疗服用止疼片。元胡止痛片等。不过不建议长期服用止疼片，会有依赖性。

食物疗法喝红糖水，枸杞或者吃香蕉，榴莲，苹果，荔枝，桑葚等滋阴补血，对于痛经的治疗都有很强的缓解作用。

运动疗法治疗痛经除了可以用药物治疗外，还可采取运动疗法。运动方法可以调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动，扭腰转臀，叉腰摆腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀。

按摩法仰卧于床，先将两只手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩三、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

避免焦虑。月经是一种正常的生理现象，因此不必焦虑，应该保持心情舒畅、精神愉快。

生活要规律。饮食也要规律。坚持早睡早起。