你不得不知道的一些女性月经期的禁忌

月经期间要特别注意私密部位的清洁。最好的准备单独的盆和毛巾，每天晚上用干净的温水清洗。另外生理期间要洗澡尽量使用淋浴，不能泡盆浴哈。内裤要勤换勤洗，放在太阳下晾晒干透。卫生巾最好也是去大超市购买会有卫生保障一点，以免使用了杀菌不合格的卫生巾感染到疾病哦。

月经期间不能拔牙。一般牙医在拔牙前都会询问下咱们是否处于月经期，因为月经期拔牙会使出血量增加，而且拔牙后嘴里血腥味比较重，会影响食欲哦，造成经期营养不良可就不好啦。

经期禁忌体检。体检应该避开月经期，这个大家都知道的。如果万一通过妇科检查发现了疾病，大家不要害羞一定要配合医生积极治疗，不能马虎大意酿成大祸哟。

月经期间不宜穿紧身裤子。很多女性为了避免衣服弄脏想着穿紧身裤子会好些，其实这样是大错特错的。因为在月经期间会有大量的经血流出，如果这时私密部位的透气性不好，潮湿闷热的环境当然要滋生很多微生物了。一些女生的妇科病就是这样产生的。

经期应避免性生活。这个是老生常谈了，经期性生活很容易将细菌带入子宫颈和子宫内，细菌最喜欢在有血的地方繁殖，这就引发了各种各样的妇科病。而且经期性生活会使出血量增加，延长月经期。

月经期尽量不要吃生冷、油炸、辛辣的食物，更不要酗酒。经期应多吃富含蛋白和微量元素的食物，如肉，动物肝，蛋，奶。另外也要适当吃些补血的食物，如菠菜、红枣、葡萄干等。。女孩子更要爱惜自己呀！

经期应避免剧烈的运动。剧烈的运动会加重身体的不适感，甚至引起痛经和月经失调。不过活动量小，动作温和的运动在月经期间是有益无害的，还可以减轻小腹坠胀感和经期紧张、烦躁哦！~

女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡。

图片均选取与网络。

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