大家都应该有过拉肚子，一天多次去厕所，还会出现腹痛，便血等，很是痛苦，很多都是饮食不卫生，比如说经常光顾路边摊，抵抗力好的还行，抵抗力差的，很快就有反应的，谁没有口腹之快呢，这些就会逐渐有直肠炎。为了健康尽量少吃路边摊，做一个勤劳的人
工具/原料
1
小麦胚芽1勺，啤酒酵母1勺（减肥多加1勺），五谷粉1勺，牛奶（或酸奶或豆浆）250ml
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苹果半个，香蕉1支，胡萝卜1支，黄瓜1支，地瓜200g，西兰花100g，西芹100g。其实不用太精确，水果都用半个就可以了。
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豆浆机和碗
方法/步骤
1
把小麦胚芽，啤酒酵母，五谷粉1勺，牛奶（或酸奶或豆浆）倒入豆浆机中
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把水果类切片放到豆浆机中，切片为了方便搅碎
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启动搅拌知道糊状就可以了，放到碗中，美味又健康大口吃下
注意事项
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可用生理盐水、0.5-1％鞣酸、1：5000高锰酸钾溶液灌洗直肠。粘膜糜烂者，可涂以％醋酸可的松溶液或10％硝酸银溶液，也可用中药理气舒肠方。
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多吃柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用。少吃多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，所以炸、煎及肥肉应少吃。