手术后该如何调理身体

保持心情舒畅，平和手术过后，人体的免疫力和抵抗力都是很低的，这时候，你情绪的波动太大不利于身体的恢复，要知道“病痛”是非常喜欢缠着经常生气和忧伤的人的。所以一定要保持心情舒畅平和哦。

饮食要清淡手术后的，因为麻醉和各方面的因素，胃肠功能会有一定的受损，这时候我们饮食上一定要注意了，远离油腻、煎炸、腌制食品，多吃清蒸、水煮的菜式，多吃新鲜的蔬菜水果。

保证充足的睡眠时间睡眠有助与身体的各个功能的恢复，特别是术后一个月以内，一定不要熬夜哦，这样不但不利于肝脏排毒，还容易导致身体虚弱，所以保证每天7——8小时的睡眠时间很重要，有条件的话每天中午再睡个午觉就更好了。

多散步，呼吸新鲜空气散步不但可以让我们身心愉悦，还可以晒晒太阳，补充维生素D，天然锻炼还不花钱，即低碳又环保，其实这样的方法是生活的习惯，良好的生活习惯就是人类长寿之道哦。

切忌大补手术过后不能大补，什么鹿茸之类的补品，我建议是少吃，手术后的人，身体其实还残留着淤血，这时候进行大补是不利于身体淤血的排出的，要大补的话，我个人建议手术后一个月，待胃肠功能恢复再说。

不能做剧烈运动这个相信不用我多加解释了，手术后，你的伤口肯定没有那么快恢复的了，剧烈的运动会拉扯伤口，造成二次伤害，自己不单挨痛了，严重的话还可能要到医院重新缝合伤口，那多疼啊，所以，手术后不能剧烈运动哦。

遵循医嘱，随时复诊这个我相信是很必要的，手术后一个月，一般都会有一个复查，这个复查不单是复查伤口的恢复情况，还要复查手术后身体各方面的状况，不要因为嫌弃麻烦而不去医院，复查看看总是好的。

以上手术后的调理要点我是根据通过多方学习和实践得来的，如有不同意见可以留言交流，有疑问也可以问我，我会尽快的回复。