春夏之际，痘痘越发的猖狂了，那该怎么办呢？ 首先，多数跟着季节变换的痘痘，也就是冬天消一点，夏天又复发的痘痘，是由于皮脂腺分泌过分旺盛导致，这类同胞通常自觉头发容易油腻，夏天脸部老泛油光。同时，这类同胞也会有相应的月经问题，比如月经不调啦，月经量少等等症状，这与我们体内雌激素水平低而雄激素水平高有关。 那么我们要做的就是要对症下药，一个一个问题解决过去。首先，1皮脂分泌旺盛，脸部油腻腻。从最简单的开始，洗脸，用温水、适合自己的洗面奶，用手轻轻揉洗，把每一个毛孔打开，把毛孔扣堵着的油脂洗掉。然后很关键的，就是内调，从饮食开始，多喝水！多吃青菜！多吃水果（保持皮肤水分）！少吃肥肉！（瘦肉当然可以啦）少吃辣的、煎炸的！饼干的话，虽然不是怎么煎炸，但是，记得吃完多多喝水。还有一点很重要，那就是坚持运动，要出汗哦，那样才能从里到外把毛孔打开~ 然后就是那个雌激素低的原因，我们从生活中来找方法吧，黄豆和木瓜都有助于雌激素合成，所以坚持每天喝一杯豆浆是非常不错的习惯哦~ 最后，保持心情舒畅，让自己的嘴角上扬，我们一起加油吧~
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