里肯葡萄籽推荐：黑木耳延缓衰老效果最好

黑木耳被誉为“素中之荤”,在世界上有“中餐中的黑色瑰宝”之称。黑木耳营养丰富,内含大量氨基酸、维生素和矿物质,而且还富含多糖胶体,有很好的清滑作用。黑木耳养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,多吃能有效地延缓衰老。黑木耳质地柔软,味道鲜美,今天我们就来几道黑木耳大餐吧。 1、黑木耳豆腐汤 食材:黑木耳,豆腐,盐、鸡汤。 做法:先将黑木耳泡发洗净,豆腐切成片。将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐,同炖10分钟即可。2、凉拌木耳食材:木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适最。做法:将木耳用冷水泡过后除去根部。撕成小片,用水焯过后,盛入碗中,洒少许醋。芹菜去筋,切成小段,大葱切成小段。锅中加入醋、砂糖、盐、酱油,红辣椒切成碎粒倒入锅中,加热。将调料趁热浇在碗中冷却后即可食用。