我们在电视中和书本中都在建议我们需要养成良好的生活习惯，因为这些习惯可以带给我们很多益处，不仅有益与自己，同时还能影响到我们身边的人。针对哪些不良习惯带给我们身体的坏处进行详细的介绍，希望可以给大家带来帮助。
方法/步骤
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我们需要保持好的情绪，在遇到事情使调整我们的心态，不要怒斥，因为这样会对我们心脏造成巨大的冲击。所以我们需要在生活中养成乐观的人生观。这样我们患病的机率要比悲观的人减少一半。
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工作在忙我们也要进行放松，精神压力过大，首先导致的疾病就是冠心病，在这种大压力的环境中可以导致患者猝死。
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我们需要保持良好的运动，但是如果遇到雾天或者是在空气污染比较严重的地方就不要运动了。因为污浊的环境会阻断我们血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。
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我们根据社会的进步拒绝吸烟，如果我们每个人一周吸收三次烟，或者在别人制造的烟雾逗留30分钟，那么患心脏病的机率要比其它患者提高26%。
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