本文献给初学者。
工具/原料
剑道装备
方法/步骤
1
相信有不少小伙伴是看到动漫之后，对剑道燃起了学习的冲动。在这里，请各位先抛弃掉你们的幻想，否则你们无法长久坚持下去。学习剑道不是为了一打100，日本历史最凶悍的剑士：宫本武藏，一个人击败70个对手，已经是极限。
2
锻炼心境这个看上去很虚，其实很实在，你是在和对手拿着竹刀对决，生死就在一瞬之间，犹豫、害怕、恐惧，会让你错失良机，被对手击败。
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锻炼身体，用“素振棒” 锻炼挥剑的技巧。这一点虽然看上去很是废话，但是很重要，剑道基础最为重要，很多人基本不会正确的挥剑，右手抱死向下按，导致剑不能灵活挥动。注：这一关很苦，但是坚持。
4
锻炼腰腿力量。身体只是剑的组成部分，只是为了让剑更快的到达它想要去的地方，以秒决定生死的剑道比赛中，没有好的身体怎么可能击败对手？
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用心感受你的每一剑。这句话也不是虚的，有人喜欢无脑挥剑，认为达到数量了，我的剑就是正确的。其实，如果你第一剑就是错误的，后面再挥的，无非就是巩固你的错误。我说的用心感受，就是用心感受每一次挥剑，有没有什么痛点？什么导致了我的剑被阻碍了？尝试去改进它
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最后，祝各位剑友快速的成长起来，嘿嘿！
注意事项
1
用心！
2
坚持！
3
不要害怕！