水是我们每天必须喝的，现在在想，一杯水对身体有多大贡献?可以毫不夸张地说，它可能让我们至少多活十年。得感冒的人去看医生，医生除了开些药物外，都会提醒病人多喝水，因为喝水可以帮我们把感冒造成的身体的多余垃圾清除掉，起到身体警察的作用。可以这么说，一杯水的作用远远大于一些药物。下面有小编为大家介绍一下一杯水对身体有多大的作用。
方法/步骤
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现在的疾病时时刻刻在影响着人们的身心健康，电视上还是在网络上每天都能看到和病魔作斗争的患者，每天都有人应为疾病失去了生命，据专家报导，这些患者体内都是缺水的。 试着想一下，如果一双袜子老穿，经常不清洗也不换，你的脚最后会变成什么样?一些汗液和污垢就会让脚变得越来越痒，最后还得脚气。肠道等各种疾病也是这个道理，现在人们吃的肉类、腊味和食物中的添加剂越来越多，整个肠道环境就像一只臭袜子一样，你得常清洗，才能让肠道好过。肠道不会得脚气，可是会得比脚气严重得多的疾病，别说腹泻、便秘这样的小病，再不注意，得癌症一点都不稀奇。
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此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。”专家说。如今，重视喝水的人，越来越多了;但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。
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基于实验结果，专家总结出以下餐前喝水的六大好处： 1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。 2. 提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。 3. 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。 4. 抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。 5. 抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。 6. 预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。
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总之，水是生命的源泉，人没了水，就像鱼离开了水一样，小编建议人们每天必须喝一定量的水，这样会让你远离疾病的发生。
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