上了一天班终于下班了，坐在班车上的我们应该做点什么呢？大脑一天处在紧张状态下，在车上尽量不要在弄一些让人紧张的事情了，容易使得整个人更显憔悴。
方法/步骤
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首先是劳累一天的眼睛，坐在车上我们应该先让眼睛放松一下，看一看周围的绿色，或者眺望远方。绿色是保护眼睛的最佳颜色，现在电脑工作的人越来越多，上班时间看电脑，抽个空还要玩会手机，眼睛长期处在高负荷的状态。所以下班之后尽量看看绿色或者远眺。
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尽量不要玩手机，在车上玩手机会使人更容易晕车，让人感觉头晕恶心。平常做车没有晕车史的人，全神贯注的玩手机也会导致人头晕恶心。
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对于容易晕车的人，上车之后应该闭上眼睛闭目养神，这样可以使人进入一种放松的状态。晕车的人要选择靠近窗户的位置，车内的空气不容易流通，味道会让人不自觉的感到恶心，窗户口可以呼吸外面的空气。
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有些人喜欢在车上看书，我认为这样的做法也不太好，车在行驶过程中看书会使得人眼晕，这样反而对人的视力有些影响。
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精力旺盛的朋友，可以找个熟人一起聊聊天，谈论一些彼此感兴趣的事情，分散一下坐车的注意力。
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听一首自己喜欢的音乐，也可以达到放松的状态，缓解一天的疲劳。听歌基本上是大部分人的一些选择，但是得提醒一下带入耳式的耳机时，音量尽量不要开太大，容易使得耳膜受损。