夏天悄悄的到来了，虽然有冰棍和空调，但是炎热的天气还是让人们望而生畏，特别是中暑后的难受更让人痛苦，今天给大家分享一些小建议教大家怎样缓解中暑症状。
工具/原料
1
阴凉通风的位置
2
解暑药
方法/步骤
1
出现中暑症状最重要的一件事是脱离高温环境，去阴凉通风处休息，并及时补充含盐饮料。
2
用温毛巾擦拭全身，重复多次。
3
中暑后并不能大量饮水，而应当少量多次饮水，每次不易超过300毫升。
4
中暑后的人身体很虚弱，在恢复过程中宜吃清淡食物，充分补充维生素、水分、盐分、蛋白质。
5
不易吃油腻食物，虚弱的身体不能承受，虚弱的肠胃也不能消化油腻的食物，只会加重病情。若经过一系列降温处理仍无法好转，请及时就医。
注意事项
1
若无好转，请及时就医。
2
对您有用的话，请投我一票哦。
上一篇：孩子中暑怎么办
下一篇：夏天中暑有哪些征兆？